Alimentation saine

Les fruits et légumes sont un élément fondamental d’une alimentation saine et équilibrée.

Les fruits et légumes contiennent de nombreux nutriments essentiels. Les vitamines et les minéraux, par exemple, participent à la construction des cellules, des os et des muscles, ainsi que des importantes cellules sanguines. Ils ont une influence positive sur le métabolisme et le système nerveux.

Les fruits et légumes sont également riches en fibres alimentaires, qui stimulent la digestion et procurent une sensation durable de satiété.

Les fruits et légumes sont également pauvres en graisses, ce qui, combiné à une teneur élevée en eau, nous aide à maintenir notre poids ou à réduire l’excès de poids.

Fruits et légumes, une affaire saine et savoureuse.