Gesunde Ernährung

Obst und Gemüse sind fundamentaler Bestandteil einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung.

Obst und Gemüse enthalten zahlreiche lebenswichtige Nährstoffe.

Viele Vitamine und Mineralstoffe sind beispielsweise am Aufbau von Zellen, Knochen und Muskeln sowie den wichtigen Blutkörperchen beteiligt, diese beeinflussen den Stoffwechsel und das Nervensystem positiv.

Obst und Gemüse sind darüber hinaus auch reich an Ballaststoffen, diese sorgen für ein anhaltendes Sättigungsgefühl und regen die Verdauung an.

Auch ist Obst und Gemüse fettarm, dies kombiniert mit einem hohen Wassergehalt hilft uns unser Gewicht zu halten bzw. Übergewicht zu reduzieren.

Obst und Gemüse, eine gesunde und wohlschmeckende Angelegenheit.